Muay Thai & MMA Training/Conditioning Circuit 1

Nonstop 5-minute exercise circuit to integrate stamina/power/strength for Muaythai & MMA. Featuring former Lumpini champion Neungsiam "the Rock" Samphusri. www.altercenter.com . *Use a med ball that weighs approx 5% of your bodyweight.* MAKE YOUR OWN MEDICINE BALL http Check out the original article on www.MyMuaythai.com.



http://www.youtube.com/watch?v=ztxAEl8ErMY&hl=en

Friends Link : เกมส์ออนไลน์ เสื้อโปโล เรื่อง ราวปอยเปต